Menu Home

Ik ben 16 en ik slaap niet voor 2 uur

Frederiek Weeda, ‘Ik ben 16 en ik slaap niet voor 2 uur’, https://www.nrc.nl/nieuws/2017/03/12/ik-ben-16-en-ik-slaap-niet-voor-2-uur-7327994-a1549986, NRC (12 maart 2017).

Ontsporen

Een tiener heeft elke dag negen tot tien uur slaap nodig. (…) Vijftien procent van de tieners ontspoort door dat korte slapen. (…) Van te weinig slaap kun je depressief worden en verslaafd raken. (…) De leefstijl van vrijwel alle pubers is met de komst van tablets en smartphones en non-stopfilmaanbod recentelijk danig veranderd. Daardoor wordt de natuurlijke bedtijd van elf uur al snel één uur ’s nachts. (…) 85.000 5 tot 15-jarigen (4,5 procent van het totaal) slikken dagelijks Ritalin of Concerta, amfetamine die de concentratie bevordert en druk gedrag beperkt, maar volgens de bijsluiter ‘vaak slaapproblemen veroorzaakt’.

Categorieën:Geen categorie

Stichting Hapsis Utrecht