Menu Home

Een uurtje slaaptekort maakt je al ziek: ‘Dat wordt vaak onderschat’

‘Een uurtje slaaptekort maakt je al ziek: ‘Dat wordt vaak onderschat’, http://www.rtlnieuws.nl/gezondheid/een-uurtje-slaaptekort-maakt-je-al-ziek-dat-wordt-vaak-onderschat, RTL Nieuws (13 maart 2017)

Immuunsysteem

Na een week slecht slapen, werkt je immuunsysteem al niet goed. (…) Een uurtje te weinig slaap kan al voor problemen zorgen. (…) Onderzoek heeft (…) aangetoond dat er bij weinig slaap in het immuunsysteem ontstekingseiwitten worden gevormd. Dat verklaart waarom je ook pijn in je lichaam kunt voelen, zoals spier- of hoofdpijn. (…) Bij jongvolwassenen wordt vaak onderschat hoeveel slaap ze eigenlijk nodig hebben.

Categorieën:Geen categorie

Stichting Hapsis Utrecht