Menu Home

Moet je sporten als je burn-out bent?

Carolien Hamming, ’Moet je sporten als je burn-out bent?’, https://www.sportzorg.nl/nieuws/moet-je-sporten-als-je-burn-out-bent, sportzorg.nl, Sportgeneeskunde Nederland (29 maart 2017)

Herstelvermogen verminderd

Het ingewikkelde bij burn-out is dat de ontregelingen zichzelf in stand houden. Dat komt doordat je herstelvermogen is verminderd. Na inspanning herstel je veel minder snel. (…) Om beter te herstellen, moet je in actie komen. Maar dat moet je dan wél zorgvuldig doseren.

Categorieën:Geen categorie

Stichting Hapsis Utrecht