Menu Home

De wetenschap bewijst: ademhaling kan je stresslevel beïnvloeden – ADEM IN. ADEM UIT.

TANJA TERSTAPPEN, ‘De wetenschap bewijst: ademhaling kan je stresslevel beïnvloeden – ADEM IN. ADEM UIT.’, http://www.bedrock.nl/2017/04/25/de-wetenschap-bewijst-ademhaling-kan-stress-beinvloeden/, BEDROCK (2017/04/25)

Lichaam en emoties

Je lichaam verbindt je emoties en ademhaling automatisch. (…) Ademhaling kan (…) je gids zijn als je wil ontdekken hoe je je écht voelt. (…) Door je ademhaling te beïnvloeden kun je rustiger worden of juist (…) meer opgewonden raken. (…) Specifieke zenuwcellen slaan (…) een verbinding tussen het ademhalingscentrum en het stresscentrum in je brein. (…) Je kunt die neuronen dus (…) aan het werk zetten door zelf je ademhaling aan te passen.

Categorieën:Geen categorie

Stichting Hapsis Utrecht