Menu Home

Meer bewegen leidt tot groter geluksgevoel

Marjolein Streur, ‘Meer bewegen leidt tot groter geluksgevoel’, https://www.psychfysio.nl/meer-bewegen-leidt-tot-groter-geluksgevoel/, PsychFysio (bezocht op 13 december 2017)

Minimale beweging en sociale situaties

Zelfgerapporteerde fysieke activiteit bleek positief gerelateerd aan geluk, net als de objectief gemeten fysieke activiteit. Gelukkige mensen waren fysiek actiever dan mensen die minder gelukkig waren. (…) Zelfgerapporteerde fysieke activiteit en objectieve activiteit voorspelde een positiever gevoel, een grotere positieve arousal en minder negatieve gevoelens. Ook het betrokken zijn in sociale situaties zorgt voor een groter geluksgevoel. (…) De frequentie waarin mensen fysiek bewegen gedurende de dag is geassocieerd met zowel fysieke gezondheid als geluk, ook als deze bewegingen maar minimaal zijn.

Bron

Bron: Lathia, N., Sandstrom, G.M., Mascolo, C., Rentfrow, P.J.(2017). Happier People Live More Active Lives: Using Smartphones to Link Happiness and Physical Activity. PLoS One. Jan 4;12(1):e0160589.

Categorieën:Geen categorie

Stichting Hapsis Utrecht