Menu Home

Wat gebeurt er in je hoofd bij een burn-out?

Brankele Frank, ‘Wat gebeurt er in je hoofd bij een burn-out?’, https://blendle.com/i/vrij-nederland/wat-gebeurt-er-in-je-hoofd-bij-een-burn-out/bnl-vn-20180807-cc173b39, Vrij Nederland, Blendle.com (7 augustus 2018)

Cellen, aandacht en rust

Vroeger was het iets van veertigers, toen van rond-de-dertig’ers, en nu is het ook bij studenten al een veelvoorkomend verschijnsel. Als deze trend doorzet zijn kinderen al overspannen voor ze goed en wel aan de middelbare school begonnen zijn. (…) Je lichaam is een coherent functionerend hompje cellen dat er wonderwel in slaagt je te laten leven. Maar die cellen hebben aandacht nodig, en rust. (…) Niet alle stress is even nuttig. Het ontstaat ook door een discrepantie tussen wat je wil en wat je kan. (…) Bij chronische stress blijft je cortisolniveau stijgen en normaliseert het niet meer. (…) Het tast je hersencellen aan en zorgt dat ze krimpen, of juist groeien. En uiteindelijk word je daar dom, libidoloos, ongelukkig, vergeetachtig en ziek van. Zie daar de opgebrande hersenpan. (…) Haaruitval, maar ook botontkalking, hogere bloeddruk, een groter risico op Alzheimer’s en Parkinson zijn allemaal reële gevolgen van chronische stress. (…) Emotionele labiliteit komt door veranderingen in je amygdala, de hersenkernen die verantwoordelijk zijn voor primaire emoties. Je wordt hypersensitief en labiel.

Categorieën:Geen categorie

Stichting Hapsis Utrecht