Menu Home

Ook voor fitte mensen is zitten ongezond

Marlies van Leeuwen, ‘Ook voor fitte mensen is zitten ongezond’, https://www.ad.nl/binnenland/ook-voor-fitte-mensen-is-zitten-ongezond~afc4489f/, AD, DePersgroep Nederland B.V. (11-09-18)

Mindset veranderen

Regelmatig sportief bewegen compenseert al dat zitgedrag niet. (…) Nu is de schatting dat je het zitten ongeveer elk half uur moet onderbreken. Maar of een paar minuten staan voldoende is of dat je een stukje moet lopen, kunnen we nu nog niet zeggen. (…) Zitten zien we (…) als een luxe. Dat de wasmachine ’s avonds draait terwijl je op de bank zit, waar generaties voor ons de hele dag met de hand aan het boenen waren. Dat de auto ons overal naartoe brengt. (…) Die mindset moeten we veranderen.

Categorieën:Geen categorie

Stichting Hapsis Utrecht