Menu Home

Innerlijke thuisbasis

Jozien Wijnakker, ‘Innerlijke thuisbasis’, https://www.facebook.com/HaptotherapieAmsterdam/posts/1935567403133377, Jozien Wijnakker Haptotherapie & Coaching, Facebook (22 september 2018)

Stevigheid

Je basis; daarmee zat je als klein kindje op de zachte en veilige moederschoot. Of je vader ondersteunde je basis als hij je als baby optilde. (…) Een stevig fundament voor een besef van basiszekerheid. In de haptonomie wordt zo’n start in het leven een positief engram genoemd. Een non-verbale vertrouwenwekkende lichaamsherinnering, die steunend voelt bij de ontwikkeling van zelfstandigheid. (…) Frustraties, kwetsuren of verliezen ‘schrijven’ negatieve engrammen in je lichaamsherinnering. Dan voelt het niet vanzelfsprekend veilig om je toe te vertrouwen. Je neigt dan bijvoorbeeld naar alertheid. (…) Het kan ook zijn dat je te weinig ruimte kreeg om je eigenheid te ontplooien. (…) Volwassenen kunnen hierdoor de neiging krijgen om meer ‘boven in hun lichaam te gaan wonen’. Dit heeft zere schouders, weinig ademruimte, een benauwd gevoel of hoofdpijn als gevolg. Waarom-vragen, piekeren en alsmaar blijven malen, in de valse hoop nare gevoelens te kunnen controleren. (…) Bewust aanwezig zijn in je basis brengt een gevoel van zekerheid en veerkracht ofwel resiliance. (…) Het moeilijkst hiervan is voor velen dat je er totaal niets voor hoeft te doen. (…) Ook als je vroeger affectieve bevestiging hebt gemist kun je alsnog eigen stevigheid ontwikkelen waar je op kunt bouwen en vertrouwen.

Categorieën:Geen categorie

Stichting Hapsis Utrecht