Eerste hulp naar balans – Overbelasting oplossen, waar begin je mee?

Manja Bodde, ‘Eerste hulp naar balans – Overbelasting oplossen, waar begin je mee?’, https://www.aboutyourlife.nl/portfolio-items/eerste-hulp-naar-balans/, About Your Life (bezocht op 9 maart 2019)

Leiding nemen

Jouw lichaam is bij een stressreactie gericht op overleven en zet daarvoor alle energie in. (…) Dus in eerste instantie merk je bijna niets. (…) Kies je niet voor jezelf en houd je geen rekening met wat je wilt, nodig hebt en voelt? (…) Dan kom je in de overleef stand, wat stress veroorzaakt. Door stress raakt jouw lichaam overbelast. (…) Op het moment dat je moeilijker functioneert, je klachten belemmeren, je focus achteruit gaat en je gevoelsmatig niet meer zo lekker in je vel zit, ben je al behoorlijk uit balans. (…) Leiding nemen door de prioriteit te leggen bij wat jij voelt, denkt en wilt is niet altijd gemakkelijk.