PTSS en haptotherapie

Hans Busch, ‘PTSS en haptotherapie’, https://www.busch.im/ptss-en-haptotherapie/, Busch.im (10 juli 2019)

Weer contact

Ik leerde voelen! Dat onprettige gevoel in mijn lichaam, ik leerde er contact mee te maken. Alleen beneemt dat gevoel ook vaak mijn adem. Ik heb moeite met doorademen. Naarmate ik verder leer voelen, kom ik ook op het punt dat de spanning lijkt weg te vloeien uit mijn lichaam. Dat voelt net als of je een ballon langzaam leeg laat lopen. Op dat moment krijg ik weer contact met de tafel en kan mijn gewicht daaraan toevertrouwen. Op dat moment gaat ademen weer goed, dat voelt als ontspanning.