Voor uw gezondheid is 50 minuten joggen per week genoeg: frequentie, snelheid en duur maken niet uit

Maarten Keulemans, ‘Voor uw gezondheid is 50 minuten joggen per week genoeg: frequentie, snelheid en duur maken niet uit’, https://www.volkskrant.nl/wetenschap/voor-uw-gezondheid-is-50-minuten-joggen-per-week-genoeg-frequentie-snelheid-en-duur-maken-niet-uit~b7065aeb/, De Volkskrant (5 november 2019)

Voordelen vlakken af

Van niets naar een beetje sporten is heel goed. Maar daarna vlakken de gezondheidsvoordelen van hardlopen snel af. Je hebt de gezondheidswinst dan al binnen, er komt nog maar weinig bij. (…) Er zijn goede aanwijzingen dat te intensief sporten juist averechts kan werken.