Waarom lummelen houvast geeft in tijden van Corona

Redactie, ‘Wetenschap bewijst: dit is waarom lummelen houvast geeft in tijden van Corona’, https://holistik.nl/lummelen-gezond/, Holistik (20.03.2020)

Alan Lightman, hoogleraar menswetenschappen aan het Massachussets Institute of Technology (MIT) heeft er een boek aan gewijd: In Praise of Wasting Time. Hij is (…) een groot voorstander van lummelen. De hoogleraar waarschuwt zelfs voor de gevolgen van het druk en mechanisch leven zoals we momenteel doen. Lightman geeft aan dat de drukke leefstijl ons ontzettend veel kost. Te weinig niksen levert schade op aan ons vermogen om na te denken en te fantaseren. Volgens hem vertonen veel mensen bijna robotachtig gedrag. Wist je bijvoorbeeld dat de gemiddelde loopsnelheid in een stad als Singapore sinds de midden jaren negentig met 30% is toegenomen? Volgens Lightman hebben we amper tijd om te reflecteren. Vragen als: wat zijn mijn waarden en wat vind ik belangrijk in het leven, daar staan we niet bij stil omdat we alweer naar de volgende afspraak aan het hollen zijn. (…) Het is zelfs zo dat onderzoek uitwijst dat de creativiteit onder jongeren meetbaar is afgenomen sinds de jaren negentig, samen met de opkomst van internet. Lightman stelt ook dat er meer angstgevoelens, onrust, depressies en burn-outs zijn bij jongeren. Veel psychologen en sociologen suggereren dat dit komt door de angst om niks te missen en bij te blijven. (…) Die ratrace waar we in leven, is lekker veilig. Dan hoeven we tenminste niet na te denken over onze dromen of wie we zijn als persoon. Maar nu we toch een aantal weken in quarantaine zitten, is het maar beter om er het beste van te maken, toch? (…) Het gevoel dat je weet wie je bent en wat je wilt, is afhankelijk van stille reflectie.