Alles waar emotie bij komt kijken, herinner je je beter

Paula Vaarkamp, ‘2020 in je brein: ‘Alles waar emotie bij komt kijken, herinner je je beter’, https://www.rtlnieuws.nl/lifestyle/gezondheid/artikel/5205931/alles-waar-emotie-bij-komt-kijken-herinner-je-je-beter-corona, RTL Nieuws (31 december 2020)

Alles waar emotie bij komt kijken, herinner je beter. Of dingen die voor het eerst gebeuren. (…) Veel belangrijke eerste dingen hebben grote impact. En deze groeven zich diep in je geheugen. (…) Daarbij blijven negatieve dingen niet per se beter hangen dan positieve dingen, het gaat om hoe diep de emotie zit. (…) Door je ritme te behouden, maakt zo’n periode als afgelopen jaar de minste impact op je humeur en welzijn. Het helpt daarbij om goed en veel te slapen, maar ook om de dingen te blijven doen die je altijd deed, zoals naar het station fietsen, ook al hoef je niet naar kantoor. (…) Je blijft initiatiefnemend en positiever gestemd. Veel mensen zijn klaar met de situatie van nu. Voelen zich eenzaam en somber. Uit studies blijkt dat sars-pandemieën gepaard gaan met stemmingsproblematiek, inactiviteit en passiviteit.

Zoektermen

Coronavirus coronacrisis