Chronische slapeloosheid vraagt om een andere blik op wat je nodig hebt

Bregje Hofstede, ‘Chronische slapeloosheid vraagt om een andere blik op wat je nodig hebt’, https://www.trouw.nl/leven/chronische-slapeloosheid-vraagt-om-een-andere-blik-op-wat-je-nodig-hebt~ba387ade/, Trouw (6 februari 2021)

Sluit aan in een supermarktrij, en een op de vijf wachtenden voor je heeft een slaapprobleem. Stap een middelbareschoolklas binnen, en de helft van de tieners voor je ligt ’s nachts te woelen. En ongeveer een op de tien onder ons voldoet aan de strikte klinische criteria voor insomnie. (…) Op de een of andere manier heeft de mens slapen ­ingewikkeld gemaakt. (…) Wat ik leerde over slaap – uit gesprekken, artikelen, onderzoek en mijn eigen ervaring – heeft me ervan overtuigd dat we chronische slapeloosheid anders moeten bekijken. Niet als een probleem dat beperkt is tot de nacht, maar als iets dat verbonden is met het hele etmaal, en eigenlijk het hele leven. Thema’s zoals eenzaamheid, ego, tijd, geld, de plek waar je woont, en je ­relatie met de mensen om je heen: allemaal hebben ze hun weerslag op je nachtrust.

Gegevens

Bregje Hofstede
Slaap vatten
Das Mag;
274 blz